Kdy jsou nejčastěji ochablé svaly pánevního dna

Do určité míry má ochablé svaly pánevního dna každá žena, která je necvičí. Nejvíce se však projevuje tato potíž po porodu. Během porodu může dojít k různě rozsáhlému poškození svalů, vazů i nervů. 

Ovšem zátěží pro pánevní dno není jen porod, ale také samotné těhotenství, ve kterém postupně roste tlak na něj. Proto také těhotné ženy mají častější nucení k močení (především v pozdějších stadiích těhotenství). Je žádoucí, aby se ženy krátce po porodu zaměřily na posílení pánevního dna.
Svalům pánevního dna neprospívá ani nošení těžkých věcí.